ヨガプラクティス（7月25日）

今日のヨガ。

朝のヨガ。
起きてすぐに、身体のストレッチをしてから、太陽礼拝を数ラウンド。

夜のヨガ。
久しぶりに、ヴィンヤサで1時間ほどのプラクティスをしました。

夜は比較的身体が動くので、気持よく練習できました。

トリコーナアーサナとか、パールシュヴォッターナアーサナなど、
本当に久しぶりで、また、普段の生活では行うことのないポーズをヨガではするから、気持ち良すぎて、ずっとずっとヨガをやっていたいと思った。

ウジャイ呼吸で、呼吸を意識しながら。

ある意味、サマーディー（三昧）の境地に至ったのでは…
と、頭をよぎりました。

ヨガの力の偉大さに、またまた深く学びたい、
そして練習を重ねたいと思った今日でした。