5日間のお盆休みが終わりました。いつも通りの時間に起きて、いつも通りの場所に向かう。 いつもの場所で、いつもの時間を過ごす…そんな日常の方が、体調がとてもいいです。休みの日に身体がどよ〜んとしているのは、 気持が緩むのか、それとも、いつもより…

5日間のお盆休みが終わりました。いつも通りの時間に起きて、いつも通りの場所に向かう。 いつもの場所で、いつもの時間を過ごす…そんな日常の方が、体調がとてもいいです。休みの日に身体がどよ〜んとしているのは、 気持が緩むのか、それとも、いつもより…

12日（金）から、お盆休みに入りました。 （夜は、サービス業で働いていますが）しばしの解放からか、疲れがたまっていたからか、 何もする気が起きなくて、何をするでもなく過ごしてしまいました。反省点として、・ヨガのプラクティスをしなかった ・サット…

『ザ・トレーシー・メソッド』も、10回目、11回目まで、実施しました。同時並行で、ヨガプラクティスもやっています。 ヨガの先生がティーチャートレーニングの時にお話しされていたことを最近思い出しています。『近頃は、過去のこと未来のことも、あまり考…

7月半ばに体調を崩し、1週間くらい不調が続きました。身体的な痛みを伴い、やはり心の健康は、健康な身体ありきだと思いました。現在は、痛みもなくなり、まだ完全ではありますが、復調しています。続けていた、『ザ・トレーシー・メソッド』も御無沙汰です…

ダブルワーク的なことを続けていて、 （正確に言えば、昼間は学校（勉強）であるが）疲労が限界に達し、精神的に嫌気がさしてしまいました。 もちろん、肉体的にも、疲れは感じています。これはまずいと思い、 ネットで近くのリラクゼーション施設を調べ、 …