『ザ・トレーシー・メソッド』5回目

いつもは夜にやりますが、今日は初めて昼間にやりました。

前日の疲れか、1週間の疲れか、
朝起きてからずっと、身体がどよ〜んとしていました。

梅雨の天候も関係あるかもしれません。

そんな停滞気分を払拭するには、
身体を動かすのが1番ですね！

今日もフルタイムの60分。

慣れてきたせいか、60分が長く感じなくなってきました。
（しかし、相変わらず、腕のパートはものすごくきついです！！）

結果のことは、あまり意識せず、
今は、継続することを大事にしていきたい。

何事も、すべての努力は、やがて未来につながると信じて、
種をまき続けるのだ。