久しぶりに、『ザ・トレーシー・メソッド 』をやりました。前回が、7月4日にトレーニングしたので、約1ヶ月ぶりです！この間、どうしていたかというと…ヨガのプラクティスをやっていたことと、7月の半は頃、体調を崩し、身体を動かすどころでなかったこと。D…