前回から、6日ほどあいてしまいましたが、 本日、『ザ・トレーシー・メソッド 』6回目、実践しました。今まで、いろいろなエクササイズのDVDを購入しましたが、 『ザ・トレーシー・メソッド 』は、かなりのお気に入りです！ずっとヨガばかりやっていた時期が…